Home : Book details

Irti ahminnasta by Minna Nalbantoglu free ebook download

Category:
Misc

Views: 64
Likes: 173

Catalogue

Author(s):	Minna Nalbantoglu

Date:	2020	Format:	EPUB	Language:	English	ISBN/ASIN:	9789516565
Pages:	1	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	alex21s	Upload Date:	2/5/2020 6:45:31 PM

To download click on link in the Links Table below

Description: Click to see full description

Onko sinun vaikea hallita symistsi? Krsitk ahminnasta? Jos perhepitsat, irtokarkkiskit ja jttisipsipussit aiheuttavat tuskaa, kirja Irti ahminnasta - Kohti tasapainoista suhdetta ruokaan auttaa. Sen kytnnlliset ja selket harjoitukset palauttavat ahminnaksi karkailevan symisen hallintaan. Vaikka noin kolme prosenttia aikuisista kamppailee toistuvina ahmintoina ilmenevien symisongelmien kanssa, terveydenhuollon piirist on usein vaikea saada asiantuntevaa apua. Elintrke ruoka, joka voisi olla ilon ja mielihyvn lhde, muuttuu ruokaa ahmivalle tuskaisen himon ja ahdistuksen aiheuttajaksi. Mys painonhallinta muuttuu painajaiseksi. Irti ahminnasta on itsehoito-ohjelma, joka auttaa saamaan symisen hallintaan askel askeleelta. Askeleet perustuvat kognitiivis-behavioraaliseen teoriaan, jonka toimivuudesta ahmintahirin hoidossa on runsaasti tutkimusnytt. Mys hyvksyvn, tietoisen lsnolon (mindfulness) menetelmt ovat kirjassa mukana. Opas antaa evit mys ahmintoja yllpitvien tekijiden muuttamiseen - siihen, miten ahmimishirit voidaan pit poissa pysyvsti. Kirja on tarkoitettu paitsi ahmijoille ja heidn lheisilleen mys terveydenhuollon ammattilaisille esimerkiksi tyterveyshuollossa ja terveyskeskuksissa.

Links Table

	Title	Link	Password	Size (MB)	Thank to	Inform Admin
2694902	Book	https://florenfile.com/qdkpipqmbou2...		0.40	alex21s

Tags: Minna

Title	Link	Password	Size	Reason

Those who downloaded this book also downloaded the following books:
Comments

New comment:

Irti ahminnasta by Minna Nalbantoglu free ebook download

Category: Misc

Description: Click to see full description

Category:
Misc