YOGA & PILATES - Risiken und unerwunschte Nebenwirkungen free ebook download.

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YOGA & PILATES - Risiken und unerwunschte Nebenwirkungen free ebook download

Category:
Sport

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Catalogue

Author(s):	Dr. Michael S. Jacob, Steffi de Vries, Jacob, Dr. Michael S., de Vries, Steffi

Date:	2019	Format:	PDF	Language:	English	ISBN/ASIN:	B08HG7TSKC
Pages:		OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	eternal	Upload Date:	3/25/2021 3:27:11 PM

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EINZIGARTIGE NEUERSCHEINUNG - Die kritischen Stimmen hufen sich, Yoga und Pilates sind in den letzten Jahren immer mehr in Verruf geraten so das mittlerweile auch Mediziner ganz offen warnende Worte dazu aussprechen.

Was ist dran an dem was uns unter den Begriffen Yoga und Pilates versprochen und verkauft wird?
Wo liegen die Risiken und was sollte man auf jeden Fall wissen?
Yoga und Pilates als Ursache fr Blhbauch, Migrne oder psychische Instabilitt?

Zwischen Hochgefhl und Bandscheibenvorfall - dieses Buch / eBook zeigt Schwchen dieser bungsmethoden auf die sowohl Anfnger als auch Fortgeschrittene, Kinder wie Erwachsene kennen und bercksichtigen sollten.

Persnliche Erfahrungsberichte - betroffene erzhlen
 59 bungen und ihre Risiken - illustriert und erklrt
 Anatomie - Problembereiche im Detail

Nach aktuellen wissenschaftlichen Standards verfasst - kompakt und bersichtlich.

Die beiden Autoren reprsentieren zusammen mehr als 40 Jahre an praktischer Erfahrung und Insiderwissen.

Dr. Michael S. Jacob - Sportmediziner, Orthopde
Steffi de Vries - Physiotherapeutin, Yoga- und Pilates-Instructor

Eine Pflichtlektre fr alle die sich bse berraschungen ersparen wollen und an einem ehrlichen und unverblmten Zugang zu Yoga und Pilates interessiert sind.

Aus dem Inhalt:
Warum diese Trainingsmethoden in der Kritik stehen / Die Schwchen der Trainer Ausbildung / Warum neue Trends wie Aerial Yoga oder Hot Yoga zu hinterfragen sind / Frauengesundheit - weshalb die Risiken fr Frauen besonders hoch sind / Yoga whrend der Schwangerschaft als hufige Ursache fr berdehnungen und Verletzungen / Ungesund, schdlich? - bei diesen Asanas mssen Sie besonders aufpassen / Wieso Yoga und Pilates Magen-Darm Beschwerden wie Blhungen, Sodbrennen(Reflux), Reizdarm und Magenkrmpfe auslsen / Anstatt der versprochenen Entspannung berichten viele Menschen von Verspannungen, Zerrungen, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Rckenschmerzen oder Schulterschmerzen / Warum man mit Bindegewebsschwche, Krampfadern, Hmorrhoiden oder erhhtem Augeninnendruck sehr vorsichtig sein sollte / Yoga oder Pilates kann chronische Muskelschmerzen, Haltungsschden, Hftgelenksprobleme oder ein Karpaltunnelsyndrom verstrken oder aber der Auslser dafr sein / Warum Fu- und Nagelpilzinfektionen im Yoga- und Pilatesstudio besonders hufig sind und welche Rolle die Yogamatte dabei spielt / Die Somatopsychologie zeigt wie sich falsches Training in Konzentrationsschwche, Depression, Schlafstrungen oder Angststrungen manifestieren kann

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Tags: Nebenwirkungen PILATES Risiken unerwunschte YOGA

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