Un corps sans douleur [French] free ebook download.

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Un corps sans douleur [French] free ebook download

Category:
Self-development

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Catalogue

Author(s):	Christophe Carrio

Date:	2011	Format:	PDF	Language:	French	ISBN/ASIN:	2365490077
Pages:	1	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	eternal	Upload Date:	3/31/2020 12:05:12 AM

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Nouvelle dition augmente du livre de rfrence sur les douleurs chroniques et le mal de dos. Le succs du livre : des programmes personnaliss pour corriger sa posture et en finir avec les douleurs chroniques. Lexplication : chacun de nous a une posture caractristique. Or il existe une posture parfaite. Ds quon sen loigne, ce qui est le cas de la plupart dentre nous, le corps compense par des tensions musculaires et articulaires. Peu  peu, les douleurs sinstallent (maux de dos, cou, hanche, genou, paule). La solution : rquilibrer son corps grce  des exercices correctifs et des automassages.Etape 1 : on dtermine son type postural grce des tests simplesEtape 2 : on effectue rgulirement les programmes dexercices correctifs adapts, 1   2 fois par semaine ou en cas de douleur aigu. Rsultat : en quelques sances les douleurs sestompent. Les mouvements deviennent plus fluides et moins traumatisants pour les articulations.

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