P'tits dej' et gouters pauvres en sucre : 60 recettes ultra-simples [French] free ebook download.

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P'tits dej' et gouters pauvres en sucre : 60 recettes ultra-simples [French] free ebook download

Category:
Cooking

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Catalogue

Author(s):	Magali Walkowicz

Date:	2017	Format:	PDF	Language:	French	ISBN/ASIN:	2365492940
Pages:	144	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	topron	Upload Date:	6/2/2018 8:29:22 PM

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Le meilleur conseil nutritionnel que l'on puisse donner aux parents c'est : librez vos enfants du sucre ! Et ce livre vous apporte toutes les cls pour y parvenir.
Jus de fruits, biscuits, crales du petit djeuner, pain de mie, ptes  tartiner, compotes le sucre est partout, et particulirement dans les aliments du petit djeuner et du goter. Problme : il favorise le surpoids, perturbe l'attention et l'humeur.
Spcialiste des glucides, la ditticienne Magali Walkowicz vous dit comment concocter des petits djeuners et goters pauvres en sucres, mais toujours dlicieux et gourmands : 60 recettes ultra-simples,  base d'ingrdients sains (farine de coco, farine de lgumineuses, amandes, noisettes, chocolat noir).
Testez ds maintenant en famille les crales choco-noisettes, pains au lait, pancakes, ptes  tartiner, biscuits Oreo maison, mug cake pomme-chtaigne, popsicles et tant d'autres gourmandises sans danger pour les dents, le tour de taille, la concentration et les notes  l'cole. Avec ce livre, vous saurez :
- comment composer un petit djeuner quilibr
- quelles sont les farines les plus pauvres en glucides
- quels sont les sucres acceptables et ceux qu'il vaut mieux viter
- quelles boissons proposer au petit djeuner
- quels goters glisser dans le cartable ou donner aprs le sport
En plus, vous apprendrez  dcrypter les tiquettes, djouer les piges de la publicit, rompre pour de bon et tous ensemble le cercle vicieux du sucre.

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Tags: French gouters pauvres recettes sucre tits ultra-simples

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