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Per un benessere della mente - Philippa Perry [Italian] free ebook download

Category:
Psychology

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Author(s):	Per un benessere della mente

Date:	2014	Format:	EPUB	Language:	Italian	ISBN/ASIN:	B00LTXGRWM
Pages:	1	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	risotor	Upload Date:	5/15/2020 11:21:15 AM

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Il benessere del corpo nella nostra societ  al centro di continui dibattiti e per alcuni  diventato una vera e propria ossessione. Ma per prenderci davvero cura di noi stessi dobbiamo puntare a ottenere anche un altro tipo di benessere, certo non meno importante: il benessere della mente. La psicoterapeuta Philippa Perry ci offre un semplice e chiaro manuale che descrive i principali meccanismi alla base del funzionamento della mente e ci guida in una serie di esercizi mirati ad aumentare la nostra consapevolezza, cambiare punto di vista e stimolare la creativit. Rimanere in equilibrio sul sottile filo che separa una vita dominata dal caos da una routine costretta da vincoli eccessivi richiede infatti uno sforzo costante. E non esistono ricette infallibili: se ci sentiamo prigionieri delle abitudini dobbiamo cercare di essere meno rigidi e pi predisposti a stringere nuovi legami  se invece viviamo un periodo di smarrimento e confusione, ci servir una bussola che ci indichi dei punti fermi, come un marinaio che ha perso la rotta deve ritrovare e seguire la Stella Polare.
Questo piccolo ma prezioso libro  una guida pratica per affrontare qualsiasi sfida e trarre maggiore soddisfazione dalla vita quotidiana. E per provare a essere felici.

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2781482	Book	https://florenfile.com/q2pb0c7vnlof...		0.00	risotor

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