Jan Chozen Bays - Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulness [Italian] free ebook download.

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Jan Chozen Bays - Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulness [Italian] free ebook download

Category:
Self-development

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Catalogue

Author(s):	Jan Chozen Bays

Date:	2020	Format:	EPUB	Language:	Italian	ISBN/ASIN:	8820399261
Pages:	1	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	topron	Upload Date:	2/10/2021 7:04:30 PM

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52 pratiche, una alla settimana, per esplorare i diversi ambiti della nostra esistenza con la gentilezza, la pazienza, il coraggio e la curiosit necessari a far s che la mente impari l'arte del riposo e della concentrazione, e il cuore trovi la sua stabilit, in mezzo alle piccole e grandi turbolenze della vita. Non lasciare tracce. Aspettare. Solo tre respiri. Occhi amorevoli. Desideri infiniti. Sembrano versi di una poesia, i titoli degli esercizi di mindfulness (adatti anche ai principianti) che Jan Chozen Bays condivide in questo "classico", dopo averli esplorati per vent'anni insieme ai suoi allievi. L'autrice, oltre ad essere una maestra zen,  pediatra, moglie, madre e nonna. E sa quanto le nostre vite possono essere piene di impegni. La sua  una proposta che scardina il pregiudizio che la mindfulness sia una pratica da infilare in un'agenda gi sin troppo piena, e la porta nelle nostre attivit quotidiane. Iniziando da una piccola cosa, da un senso di scoperta nelle attivit pi semplici come alzarci dal letto ogni mattina, lavarci i denti, aprire una porta, rispondere al telefono, il lettore si trover, senza troppo sforzo, a essere pi presente alla propria vita.

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2961099	Book	https://florenfile.com/oaegybgradjf...		0.50	topron

Tags: altre avventure Bays Come elefante Italian mindfulness nella selvaggio

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