Faszientraining fur Sportler: Blackroll & Co: Fur mehr Beweglichkeit, Koordination und Stabilitat [German] free ebook download.

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Faszientraining fur Sportler: Blackroll & Co: Fur mehr Beweglichkeit, Koordination und Stabilitat [German] free ebook download

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Encyclopedias

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Author(s):	Kay Bartrow

Date:	2016	Format:	EPUB	Language:	German	ISBN/ASIN:	3432102305
Pages:	1	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	topron	Upload Date:	1/11/2020 9:29:32 PM

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Sie sind ambitionierter Freizeit- oder Profisportler, Physiotherapeut oder Trainer? Sie legen Wert auf ein ausgeglichenes Training, das optimal an die jeweilige Sportart angepasst ist? Sie wissen, dass Faszien in allen Sportarten eine groe Rolle spielen: wenn es um die Steigerung der Ausdauer, Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Stabilitt und Regeneration geht.

- Faszien-Kombinationen: bungen fr mehr Mobilitt und Stabilitt - in jeder Sportart das A und O. In Verbindung mit bungen fr sportartspezifische Anforderungen bekommen Sie richtig Power! Fr: Jogging, Nordic Walking, Sprint, Radfahren, Tennis, Squash, Badminton, Fuball, Handball, Volleyball, Reiten, Inlineskaten, Schlittschuhlaufen, Schwimmen und Kraftsport.

- Faszien-Trainingsplan: Viele Tipps, wie Sie Ihr Faszientraining ohne Aufwand in Ihren Trainingsalltag integrieren.

- Faszien-Knowhow: Die erstaunliche Wirkung von Fascial-Stretch-, Fascial-Release-, Rebound-Elasticity- und Fluid-Refinement-bungen. Wussten Sie z.B., dass bei vielen Bewegungen bis zu 80 Prozent der Kraftleistung aus dem Fasziensystem kommt?

Der Autor Kay Bartrow ist langjhrig erfahrener Physiotherapeut und Ihr Experte fr effektives Faszientraining mit und ohne Blackroll.

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Tags: Beweglichkeit Faszientraining German Koordination mehr Sportler Stabilitat

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