ESERCIZI QUOTIDIANI DEL NERVO VAGO: Una guida di auto-aiuto per stimolare il tono vagale, alleviare l'ansia e prevenire l'infiammazione con esercizi pratici (Italian Edition) free ebook download.

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ESERCIZI QUOTIDIANI DEL NERVO VAGO: Una guida di auto-aiuto per stimolare il tono vagale, alleviare l'ansia e prevenire l'infiammazione con esercizi pratici (Italian Edition) free ebook download

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Catalogue

Author(s):	JOHN BURN

Date:	2021	Format:	epub	Language:	Italian	ISBN/ASIN:	B09NGRC7S7
Pages:	156	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	topron	Upload Date:	12/19/2021 2:35:34 AM

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Stai cercando una guida di auto-aiuto per stimolare il tono vagale, alleviare l'ansia e prevenire l'infiammazione? Se s, allora continua a leggere.
Il nostro sistema nervoso parasimpatico e il nervo vago in particolare, giocano un ruolo cruciale nel modo in cui ci sentiamo fisicamente ed emotivamente. Ci affidiamo al nervo vago per essere un ciclo di feedback al cervello, per avvisare il sistema nervoso centrale di qualsiasi problema in corso.
Il disagio  il modo in cui il nostro corpo ci dice che c' qualcosa che non va, e il nervo vago  una componente significativa della percezione del disagio. Il disagio pu innescare l'irritazione del nervo vago.
Anche la paura pu stimolare il nervo vago in una risposta negativa. Tutto ci che fa battere rapidamente il nostro cuore irrita il nervo vago, che cerca di inviare segnali al cuore per rallentare e regolarsi. Quando la frequenza cardiaca scende rapidamente dopo questi segnali, pu causare svenimenti. Per alcune persone, questo pu essere un problema debilitante che influenza la loro vita quotidiana.
L'irritazione o il malfunzionamento del nervo vago pu causare una serie di problemi quando si tratta di dolore, depressione e ansia. Il nervo dovrebbe inviare un segnale al cervello per rilasciare sostanze chimiche antinfiammatorie, e quando non funziona come dovrebbe, alcune persone possono vedere un aumento del dolore alle articolazioni e dell'irritazione.
Allo stesso modo, le persone che sono depresse o che hanno a che fare con l'ansia possono non vedere un sollievo nei loro sintomi se il nervo vago non funziona bene, e lo stress di questo pu, a sua volta, peggiorare queste condizioni.
Questo libro copre:
- Cos' il nervo vago
- Principali funzioni del nervo vago
- Come il nervo vago influenza l'ansia
- Come il nervo vago influisce sullo stress
- Creare una routine di tono vagale
...E molto di pi!

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Tags: alleviare ansia auto-aiuto esercizi guida infiammazione Italian NERVO pratici prevenire

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