Correre. Al femminile - Alexandra Heminsley [Italian] free ebook download.

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Correre. Al femminile - Alexandra Heminsley [Italian] free ebook download

Category:
Sport

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Author(s):	Correre. Al femminile

Date:	2015	Format:	EPUB	Language:	Italian	ISBN/ASIN:	886731646X
Pages:	1	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	alex21s	Upload Date:	5/21/2020 9:22:34 PM

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La curvy Alexandra aspirava ad avere un lato B da atleta, un punto vita da fotomodella, la flessibilit di una gazzella La gym l'aveva delusa e lo yoga annoiata, cos si  avvicinata alla corsa: all'inizio non riusciva a reggere nemmeno per 5 chilometri, ma dopo meno di un anno  riuscita a macinare di corsa i 42 chilometri della Maratona di Londra e, sei anni dopo, poteva vantare la partecipazione a sei maratone in due continenti! Leggendo il racconto delle sue avventure, scopriamo che non si corre solo con le gambe, ma anche con la testa. Le sue esperienze, le sue fatiche, cos come le sue conquiste e i suoi traguardi, non la fanno crescere solo come sportiva, ma anche come persona. Oltre a regalarci molti spunti di riflessione (sull'autostima, la motivazione, le relazioni), l'autrice ci svela anche tutti i segreti pratici che lei stessa avrebbe voluto conoscere agli inizi: allenamento, disturbi fisici, fisiologia femminile, tecnica, stile, abbigliamento, app e strumenti tecnologici. Un libro che far venire voglia a tutte le donne di infilarsi in un paio di scarpette, perch "correre fa crescere il cuore".

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Tags: Alexandra Correre femminile Italian

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