Come quando e perch allenarti a corpo libero: la strategia vincente per migliorare il tuo aspetto e la tua autostima (Italian Edition) free ebook download.

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Come quando e perch allenarti a corpo libero: la strategia vincente per migliorare il tuo aspetto e la tua autostima (Italian Edition) free ebook download

Category:
Sport

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Catalogue

Author(s):	DAVIDE DE MARTIN

Date:	2021	Format:	epub	Language:	Italian	ISBN/ASIN:	B09HRDYW5P
Pages:	207	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	maveriks	Upload Date:	10/10/2021 7:32:26 AM

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Per migliorare il tuo livello di fitness a tempo indeterminato ci sono solo tre semplici regole da seguire: allenati bene, nutriti bene e riposati bene. I tuoi progressi dipenderanno da quanto sarai disciplinato ma, per produrre i benefici psicofisici desiderati,  importante che l'attivit fisica entri a far parte del tuo stile di vita e sia intrapresa con impegno ed entusiamo.

Se finora non sei riuscito a realizzare i tuoi proponimenti forse  perch hai incontrato dei cattivi maestri, oppure hai sempre percepito l'allenamento come un sacrificio anzich un'opportunit di crescita personale. In questo volume ti aiuter ad approcciare la calistenia, cio la ginnastica a corpo libero, come strumento funzionale per ottimizzare le tue capacit fisiche e mentali: hai gi tutto dentro di te per cominciare il cammino verso il benessere, devi soltanto adottare le giuste strategie per tradurre i buoni propositi in azioni.

Il corpo non  solo una scatola: attraverso l'espressione corporea comunichiamo al mondo il nostro essere e manifestiamo le nostre emozioni. Prendersi cura del proprio corpo significa innanzitutto voler bene a s stessi, mantenersi efficienti fisicamente ed elevarsi spiritualmente per migliorare la propria qualit di vita. Lo sport mi ha salvato da tanti momenti bui offrendomi sempre un'occasione di riscatto  spero che questa guida possa ispirarti a intraprendere con passione un percorso di perfezionamento del corpo e dell'anima, come lo  per me.

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3040899	Book	https://nitro.download/view/4B6272B31EBA...		0.00	maveriks

Tags: aspetto autostima Come corpo Italian libero migliorare perch quando strategia

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