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BODYBUILDING: SCHEDE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA PER LAUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE [Italian] free ebook download

Category:
Self-development

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Author(s):	Livio Leone

Date:	2019	Format:	Rar (PDF, AZW3)	Language:	Italian	ISBN/ASIN:	1692070002
Pages:	1	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	topron	Upload Date:	1/26/2021 4:26:39 AM

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Desideri dei pettorali enormi?
O forse hai sempre desiderato delle braccia molto grosse ma non sai da dove iniziare?

Non riesci a trasformare la tua massa grassa in massa muscolare anche dopo aver passato ore e ore in palestra?
Bene, questo libro  quello che ti serve!
Stai per scoprire come aumentare la tua massa muscolare seguendo le mie linee guida e senza dover passare ore e ore in palestra concludendo ben poco.
Ti renderai conto di quanto sia facile il tuo corpo.
Finalmente potrai scoprire i segreti per la costruzione di muscoli forti e duri, senza perdere ore e ore nel fare centinaia di piegamenti o di addominali sul tappetino.

In questo TERZA RACCOLTA sulle schede di allenamento per il bodybuilding, ho voluto condensare gran parte dello scibile del bodybuilding.
Non aspettarti un volume accademico di difficile lettura e di difficile comprensione.
Il libro  stato strutturato in maniera pratica, in modo da poter essere daiuto sia ai neofiti che agli esperti di questo settore.
Sulla base dei principi teorici esposti nei precedenti volumi, chiunque pu individuare fra le circa 40 schede di allenamento proposte, quelle che ritiene pi efficaci e pi utili da provare, sia sulla base delle esperienze precedenti in palestra, sia sulla base delle proprie caratteristiche anatomiche e posturali.
Baster individuare la propria situazione di partenza, e di li andare avanti scegliendo una scheda o laltra.
Sar possibile crearsi un vero e proprio percorso personalizzato, in modo da utilizzare poi le schede pi performanti.
Fra le differenti schede proposte nel testo, sar anche possibile scegliere quali tra le differenti metodiche di allenamento vanno meglio e poi adattarle al proprio livello, in modo da riuscire a individuare quali sono le pi efficaci.

Quindi leggendo questo libro scoprirai:
Come poterti costruire un percorso di allenamento passo dopo passo 
Quali sono state le cose che fino ad oggi non hanno funzionato, in modo da migliorare il tuo allenamento e le tecniche che sceglierai 
Come applicare la scienza dellallenamento al tuo corpo.

Insomma, quello che hai tra le mani (che tu sia un atleta avanzato, un principiante, un allenatore, un laureato in scienze motorie, un preparatore, un medico o semplicemente una persona interessata al bodybuilding)  un testo semplicissimo da utilizzare, ma che  il frutto di anni di esperienza sul campo e di applicazione pratica dei principi base sullallenamento.

Ho scritto questo terzo volume con la finalit di condensare le mie conoscenze e in modo da dare la possibilit a chiunque di potersi costruire un percorso di allenamento personalizzato.

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Tags: ALLENAMENTO BODYBUILDING DELLA Italian LAUMENTO MASSA MUSCOLARE PALESTRA SCHEDE

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