Ayurveda : Mon programme automne-hiver [French] free ebook download.

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Ayurveda : Mon programme automne-hiver [French] free ebook download

Category:
Health and Care

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Catalogue

Author(s):	Sophie Benabi

Date:	2020	Format:	EPUB	Language:	French	ISBN/ASIN:	2889533921
Pages:	128	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	Gustavi	Upload Date:	11/17/2020 10:54:45 AM

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Connaissez-vous les secrets de lAyurvda pour passer un automne et un hiver en pleine sant ? Chaque saison est une opportunit de repenser son quotidien en sadaptant  lnergie saisonnire que nous traversons. En comprenant les dsquilibres apports, vous pourrez adapter votre hygine de vie, votre alimentation, les soins que vous offrez  votre corps et votre mental et la gestion de votre motionnel selon des conditions saisonnires prcises. Lautomne et lhiver tant les saisons les plus froides, vous dcouvrirez dans ce livre la manire dont lAyurveda aborde avec simplicit et bon sens la recherche dquilibre dans la chaleur de sa sagesse.

Dcouvrez les raisons pour lesquelles les doshas Vata et Kapha sont impacts par la saison de lautomne et de lhiver et trouvez un ensemble de conseils pratiques pour garder votre quilibre.

Sophie Benabi est thrapeute en ayurvda, spcialise dans la nutrition, les soins et l accompagnement ayurvdiques. Elle s est forme en France et en clinique ayurvdique en Inde auprs de docteurs spcialiss. Elle accompagne aujourd hui les personnes vers une hygine de vie quilibre  travers des soins corporels, l utilisation des plantes, le pranayama, l alimentation.

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Tags: Ayurveda French programme

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