Home : Book details

Autogestione alimentare: Come liberarti dalle diete e ottenereil fisico che hai sempre desiderato (Italian Edition) free ebook download

Category:
Misc

Views: 70
Likes: 66

Catalogue

Author(s):	Salvatore Guglielmino

Date:	2021	Format:	epub	Language:	Italian	ISBN/ASIN:	B0998236V7
Pages:	20	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	stirkout	Upload Date:	7/14/2021 8:37:09 PM

To download click on link in the Links Table below

Description: Click to see full description

Quante diete hai provato senza risultato? Quanto tempo hai trascorso nella speranza di ottenere il fisico che desideravi? Quanto denaro hai investito, ricercando affannosamente bevande drenanti e tante altre formule che si sono rivelate insufficienti?
Se anche tu hai avuto la sensazione che fosse impossibile perdere quei chilogrammi di troppo, e soprattutto ti sei privato di determinati alimenti, allora Autogestione alimentare  il libro che potr esserti d'aiuto!
Comprendere cosa  importante prima di iniziare una corretta alimentazione  seguire un percorso nutrizionale efficace  dimagrire senza troppe rinunce  gestire il piano alimentare in autonomia, non  l'occasione riservata ai pi fortunati, bens  frutto del giusto approccio all'alimentazione, che potrai scoprire solo attraverso questo manuale.
Oltre all'autogestione alimentare, punto cardine del libro, troverai all'interno:
Le informazioni utili per calcolare il tuo peso forma ideale  le nozioni riguardo il metabolismo basale sui soggetti sedentari e su quelli attivi. Grazie all'aiuto di calcoli specifici, comprenderai qual  il tuo peso forma ideale, quale tipo di metabolismo possiedi, e come stimolarlo.
L'importanza che i micronutrienti e i macronutrienti rivestono nell'alimentazione quotidiana. Ti accorgerai del motivo per il quale grassi, carboidrati e proteine sono indispensabili per la tua salute, cos come le vitamine e i minerali. Verrai a conoscenza della giusta quantit di nutrienti da assumere giorno per giorno.
La giusta proporzione tra dieta e allenamento. Oltre ad analizzare alcune tipologie di diete, ti accorgerai quanto  importante alimentarti bene nel momento in cui ti dedichi allo sport, e quali possono essere i rischi se trascuri questo importante aspetto.
Se assumo i carboidrati la sera, rischio di ingrassare! Le bevande energetiche non contengono nessun tipo di zucchero! Posso mangiare la quantit di frutta secca che preferisco! Queste e altre affermazioni errate, saranno chiarite affinch tu possa conoscere davvero quali alimenti fanno ingrassare e quali no, oltre a conoscere le motivazioni.
Infine, la parte conclusiva conterr ci che non hai mai trovato in nessun manuale di nutrizione fino ad ora: la possibilit di creare il piano alimentare personalizzato, includendo tutti i dati importanti che vedrai nelle tabelle di esempio. Questo  l'unico modo per tenere sotto controllare la tua alimentazione, rimediando ai possibili sgarri senza troppe privazioni.

Se stai pensando, per, che tra questi contenuti troverai degli espedienti per restare in forma senza alcuno sforzo, mi dispiace dirti che sei nel posto sbagliato: questo non  un manuale di magia nera!
Per dimagrire, cos come per mantenersi in salute servono tre ingredienti fondamentali: impegno, disciplina, costanza.
Grazie ad Autogestione Alimentare potrai, cos, raggiungere i tuoi obbiettivi, imparando, prima di tutto, a gestire in autonomia la tua alimentazione, anche quando mangerai fuori casa.

Sono sicuro che quando acquisterai questo libro, lo porterai con te ogni volta che arriver l'ora del pranzo o della cena...forse anche in tutte le altre circostanze.

Cosa aspetti? Clicca sul pulsante Acquista ora!.

Links Table

	Title	Link	Password	Size (MB)	Thank to	Inform Admin
3016845	Book	https://k2s.cc/file/f9a3331adb6df/B09982...		0.00	stirkout

Tags: alimentare Come dalle desiderato diete fisico Italian liberarti sempre

Title	Link	Password	Size	Reason

Those who downloaded this book also downloaded the following books:
Comments

New comment:

Autogestione alimentare: Come liberarti dalle diete e ottenereil fisico che hai sempre desiderato (Italian Edition) free ebook download

Category: Misc

Description: Click to see full description

Category:
Misc