50 Fitness Mythen: Haufige Fehler und wertvolle Tipps rund um Training und Ernahrung (German Edition) [German] free ebook download.

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50 Fitness Mythen: Haufige Fehler und wertvolle Tipps rund um Training und Ernahrung (German Edition) [German] free ebook download

Category:
Self-development

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Catalogue

Author(s):	Peter Schafer

Date:	2018	Format:	MOBI	Language:	German	ISBN/ASIN:	1980434751
Pages:	1	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	alex21s	Upload Date:	2/12/2021 1:11:24 AM

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Abnehmen, Muskelaufbau, Leistungssteigerung und Gesundheit sind Ziele, die unzhlige Menschen Tag fr Tag anstreben.
Hierbei machen sie allerdings in der Regel viele Fehler. Sowohl beim Training als auch bei der Ernhrung herrschen immer noch hartnckige Mythen, die Erfolge verhindern und Fortschritte sabotieren.- Werden Frauen durch Krafttraining zu muskuls?- Gibt es einen Fettverbrennungspuls?- Wie schnell kann man abnehmen und fit werden?Nicht selten sind diese Mythen auch Auslser fr gesundheitliche Probleme.Personal Trainer Peter Schfer beschreibt in seinem Buch 50 Fitness Mythen weiterhin auch bliche Fehler bei Trainingsplanung, bungsausfhrung oder Essgewohnheiten. Lernen Sie, warum- Sie Isolationsbungen behindern- die meisten Sportler keine richtige Kniebeuge beherrschen- Clean-Eating oftmals falsch verstanden- die Regeneration zu sehr vernachlssigt wirdDurch die tgliche Arbeit mit unterschiedlichen Kunden im eigenen Studio wei Peter Schfer genau, welche Informationen in vielen Zeitschriften, Blogs oder TV-Sendungen zurckgehalten werden. Daher ergnzt er seine Ausfhrungen durch wertvolle Tipps. Erfahren Sie:- Welche Vorteile Kohlenhydrate bieten- Warum Sie sich vielleicht ein neues Fitnessstudio suchen sollten- Warum Sie Yoga eine Chance geben solltenMit den insgesamt 50 Mythen, Fehlern und Tipps werden Sie Ihre Ziele effektiver und schneller erreichen knnen. Lassen Sie sich vom Profi untersttzen!

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2962007	Book	https://tezfiles.com/file/13c93fe56d4c1...		0.96	alex21s

Tags: Ernahrung Fehler Fitness German Haufige Mythen rund Tipps Training wertvolle

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