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Description of  Yoga fur Anfanger: Das groe Yoga Buch fur mehr Wohlbefinden und inneren Frieden [German]

Yoga fr Anfnger - der glckliche Weg zu Wohlbefinden und inneren Frieden Fhlst Du Dich oft erschpft, mde und ohne Energie? Mchtest Du Deine Gesundheit verbessern, Deine Leistungsfhigkeit auf ein neues Level heben und gleichzeitig zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit finden? Dann hole Dir jetzt das groe Yoga-Buch fr Dein seelisches und krperliches Wohlbefinden!! In unserer hektischen und stressigen Zeit kommt hufig die Pflege des Krpers und der Seele zu kurz. Oft berhren wir auch Signale und Meldungen aus unserem Inneren, welche von groer Bedeutung fr unser Wohlergehen und unsere Gesundheit sind. Eine groartige Mglichkeit, um hier einen Ausgleich zu schaffen, besteht im Praktizieren von Yoga. Die ganzheitlichen bungen strken sowohl auf physischer als auch auf spiritueller Ebene. Menschen, die Yoga ausben, entwickeln eine bessere Selbstwahrnehmung. Auch hilft es bei vielen Symptomen, wie etwa Bluthochdruck oder Kopfschmerzen, und frdert gleichzeitig die Konzentrationsfhigkeit sowie die innere Balance. Ein tgliches Workout von nur 15 Minuten zeigt bei vielen Befindlichkeitsstrungen und sogar Erkrankungen schnell eine heilende Wirkung. Das erwartet Dich in diesem Buch: Was sollten Anfnger ber Yoga wissen? Was ist zu beachten und welche Voraussetzungen werden bentigt? Bebilderte bungen fr ein perfektes Workout Entscheidende Vorteile von Yoga Die besten Asanas, Sitzhaltungen, Atembungen und modernen Yoga-Stile Ausgezeichnete bungen fr Einsteiger und Fortgeschrittene Effektives 15 Minuten Workout Vierwchiger Plan mit einzigartigen Tipps Schnelles und einfaches Abnehmen mit Yoga Yoga in der Schwangerschaft BONUS: 30 genussvolle Rezepte fr Yogis und noch vieles mehr! In diesem Buch erhltst Du Dein ausfhrliches und wertvolles Wissen zu Yoga! Du wirst schon nach kurzer Zeit zahlreiche positive Vernderungen in Deinem Krper und Geist feststellen, die Dein Leben in neuen Farben leuchten lassen! Verschwende also keine Zeit und entdecke die Magie von Yoga, die Dich in Deinem wundervollen und einzigartigen Wohlbefinden begleiten wird!