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Description of  YOGA - CAT LOGO DE POSTURAS 2: NIVEL MEDIO, AVANZADO Y EXPERTO (COLECCI N YOGA EN CASA n 8) (Spanish Edition)

El catlogo ilustrado de Yoga ms completo para que puedas conocer las 50 posturas ms populares de nivel medio, avanzado y experto. A travs del contenido del libro, que incluye la descripcin por separado de cada postura, cada practicante puede armar su propia sesin de Yoga. Sin duda la gua prctica ideal para aprovechar todos los beneficios del Yoga. Atrvete a vivir una experiencia sin lmites de bienestar! CONTENIDOS: - Lo que necesitas para practicar Yoga en Casa - Identifica tu nivel de prctica de Yoga - Modalidades de practicar Yoga en Casa - Tres posturas bsicas - 1. Postura de la Danza - 2. Postura de la Paloma Real - 3. Postura de la Rueda - 4. Postura del Rey Palomo en un Pie II - 5. Postura de Flexin Sentada Hacia Delante - 6. Postura de la Grulla - 7. Postura Flexin hacia Delante - 8. Postura de Cabeza con Apoyo - 9. Pincha Mayurasana - 10. Postura del Hroe Reclinado - 11. Postura del Pino - 12. Marichyasana I - 13. Marichyasana IV - 14. Postura del Escorpin - 15. Somachandrasana II - 16. Transicin a Sahja Ardha Malasana - 17. Sahja Ardha Malasana - 18. Postura de la Cobra con Torsin - 19. Variante de la Postura del Perro - 20. Eka Pada Vasisthasana - 21. Eka Padangustha Vasisthasana - 22. Postura Lateral Extraordinaria - 23. Postura de la Media Luna - 24. Postura de la Media Luna con Torsin - 25. Postura del Zapatero Reclinado - 26. Marichyasana II - 27. Marichyasana III - 28. Postura de la Pinza Sentada - 29. Postura del Barco Completa - 30. Postura del ngulo Lateral - 31. Postura de Flexin hacia Atrs - 32. Postura de las Manos a los Pies - 33. Postura de Flexin al Frente - 34. Postura de Cabeza a Rodilla con Torsin - 35. Postura de la Grulla con las Piernas a un Lado - 36. Postura de la Balanza - 37. Postura de la Guirnalda - 38. Postura de la Media Rana - 39. Postura Dedicada al Sage Koundinya I - 40. Postura del guila - 41. Postura del Conejo - 42. Postura del Beb Feliz - 43. Postura del Cerrojo - 44. Postura del Dedo Gordo del Pie - 45. Postura del Delfn - 46. Postura del Mono - 47. Postura de Liberacin del Viento - 48. Postura de Torsin de Bharadvaja - 49. Supta Vajrasana - 50. Langhu Vajrasana - Extra: Los Mantras y el Yoga - Extra: Los Mudras y el Yoga - Extra: Los Bandhas y el Yoga Read more