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Description of  Vegetarisches Kochbuch: Fur Anfanger: Leckere Veggie Rezepte fur eine gesunde und abwechslungsreiche, fleischlose Ernahrung. Inkl. Nahrwerte. (German Edition)

Vegetarisches Kochbuch-Fr Anfnger ! -In Farbdruck- Vegetarismus nur eine gesunde Lebensweise oder steckt doch noch mehr dahinter? Es gibt mehrere gute Grnde sich vegetarisch zu ernhren! Vielleicht haben Sie bemerkt, dass es immer mehr Vegetarier gibt. Viele haben sich am Anfang schwer damit getan. Nach und nach haben Sie jedoch bemerkt, dass es richtig Spa macht sich auf diese Weise zu ernhren. Fangen Sie heute damit an und berzeugen Sie andere in der nchsten Zeit davon. Vegetarisch Kochen macht einfach Lust auf mehr. Was erwartet Sie in diesem Buch? Die Sorge bei einer vegetarischen Ernhrung den Krper eventuell nicht mit gengend Nhrstoffen zu versorgen, stellt sich am Anfang einer Ernhrungsumstellung bei jedem willkrlich. Matthias Liebing hat fr Sie wichtige Informationen zusammengestellt, die Sie bercksichtigen sollten, wenn Sie sich dafr entscheiden Vegetarier zu werden. Elementar ist zunchst, dass Sie sich auch ohne Fleisch und Fisch ausgewogen ernhren knnen. Hierbei sollten Sie zunchst darauf achten, dass Sie sich ausreichend mit wichtigen Nhrstoffen, wie z.B. den Omega-3-Fettsuren versorgen. Mittlerweile sind vegetarische Produkte auf dem Markt, die alle lebensnotwendigen Nhrstoffe beinhalten. Damit Sie nicht nach geraumer Zeit feststellen, dass Sie mit diesen unterversorgt sind, sollte man die Zutatenlisten anfnglich genauer betrachten. Die Hersteller der Veggie-Produkte haben sich stark mit diesen Themen auseinandergesetzt und bieten mittlerweile sehr gute Lsungen an. Vegetarier ist nicht gleich Vegetarier. Informieren Sie sich mit diesem Buch, auf was man bei einer primr pflanzlichen Ernhrung achten muss. Hier noch eine Zusammenfassung: -Taschenbuch mit Farbfotos -Leckere Rezepte fr jede Tageszeit -Fr Anfnger geeignet! -Als Taschenbuch und Ebook erhltlich. Einfach oben den -Kaufen- Button drcken