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Description of  A comer se aprende: Alimentacion sana para tu dia a dia

El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentacin. Con un formato visual, incluye toda la informacin imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de nimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales bsicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 das con recetas fciles para cada comida del da. Qu veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qu es imprescindible cocinar al vapor, cmo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qu informacin debemos consultar siempre de las etiquetas, cmo se combinan los alimentos por colores, qu es imprescindible saber para perder peso o qu informacin esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos. El objetivo del libro es que la alimentacin pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, tambin nuestra felicidad y el futuro del planeta.