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Description of  Stopp! Erlange die Kontrolle wieder: Zwangsgedanken, Zwangsst rungen verstehen und bew ltigen. Feinde erkennen und entmachten (German Edition)

Auf dem Weg zur Arbeit zhlst du die Schritte? Du hast Angst, jemanden umzufahren, sobald du im Auto unterwegs bist? Du siehst jedes Mal Horrorszenarien, wenn du dein Kind morgens in der Schule ablieferst? Du empfindest deine Wohnung als unhygienisch, Kleidung zu tragen fllt dir manchmal schwer? Deine Freunde wenden sich von dir ab? Deine Familie wei nicht mehr, wie sie dir helfen kann? Oder mchtest du jemandem helfen, der selbst sehr unter Zwngen leidet? Eine Zwangserkrankung ist nicht deine Schuld! Und sie kann jedem passieren! Es handelt sich um eine nachvollziehbare Krankheit, die viele Ursachen haben kann! Es kann eine neurobiologische Vernderung sein, oder deine DNA, dysfunktionale berzeugungen oder Verhaltenskonditionierung. Auch Umweltfaktoren spielen eine Rolle! Auerdem treten Zwangsstrungen sehr hufig in Kombination mit anderen psychischen Leiden auf. Viele von uns leiden an einer Zwangsstrung, ohne sich dessen berhaupt bewusst zu sein und haben so auch keine Mglichkeit, diese Erkrankung zu erkennen, zu akzeptieren und zu behandeln. In diesem Ratgeber sind klar und liebevoll Zusammenhnge und Ursachen erklrt. Es gibt einen Weg! Ganz sicher! Das Buch erlutert Symptome, behandelt Gedanken und deren Muster, leitet dich an, dein Verhalten zu berprfen und macht Diagnosen leichter begreiflich. Wichtige Fremdwrter und Abkrzungen werden hier anschaulich und leicht verstndlich erklrt: Y-BOCS: Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale OCD: obsessive-compulsive disorder (Zwangserkrankung) OCPD: Zwangsstrung der Persnlichkeit ERP: Expositions- und Reaktionsprvention Mach den Selbsttest im Buch und bekomme endlich Klarheit ber deine ngste. Es ist der beste Weg fr mehr Vertrauen zu dir selbst und einen Alltag in mehr Sicherheit und Ruhe! Unter den beschriebenen Therapieformen findest du die fr dich passende fr deine Neuausrichtung, fr deinen Weg in ein leichteres Leben! Achtsamkeit und Meditation, soziale Kontakte oder das Aufschreiben von Gedanken sind nur ein paar von vielen Mglichkeiten. Sei mutig! Hol dir dein Exemplar und beginne ein neues Leben! Verbanne die Tyrannen aus deinem Kopf!