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Description of  Schlank & satt mit der Kraft der Hormone [German]

Fllt es Ihnen schwer, abzunehmen oder Ihr Krpergewicht zu halten? Das muss nicht an mangelnder Disziplin liegen, sondern kann seine Ursache auch im Hormonsystem haben. Die weltweit bekannte und beliebte Fitnesstrainerin und Gesundheitsexpertin Jillian Michaels war selbst von diesem Problem betroffen bis sie herausfand, dass sie ber Jahre hinweg unbeabsichtigt ihr Hormonsystem berreizt hat. Nachdem sie ihren eigenen Stoffwechsel in den Griff bekommen hat, entschloss sie sich, ihr Wissen mit ihren Millionen Fans zu teilen. Michaels erklrt einfach und anschaulich, welche Hormone frs Abnehmen wichtig sind HFG, Testosteron, DHEA, Insulin, Cortisol und strogen. Sie zeigt Ihnen, welche Lebensmittel, die das Hormongleichgewicht ungnstig beeinflussen, Sie aus Ihrer Ernhrung streichen und durch Lebensmittel ersetzen sollten, die die Fettverbrennung untersttzen. Die schnellen und einfachen Rezepte im Buch untersttzen Sie dabei. So gelingt es Ihnen endlich, erfolgreich abzunehmen! Auerdem bietet das Buch Einkaufslisten, bersichten ber empfehlenswerte Lebensmittel, Tipps fr Restaurantbesuche und Essen unterwegs sowie Mini-Programme speziell fr Frauen mit PMS, Menopause, PCO-Syndrom oder Wechseljahresbeschwerden oder fr Menschen mit metabolischem Syndrom.