Home : Book details : Book description

Description of  SSHHH... CALMA LA TUA ANSIA: La guida passo dopo passo per affrontare Le sfide della vita, Imparare a gestire le situazioni e ad accettare te stesso (Italian Edition)

Vuoi mettere fine alla tua ansia ma non sai da dove cominciare? Se s, allora continua a leggere! L'ansia una sensazione indistinguibile dalla paura che pu essere vissuta in una variet di contesti e pu manifestarsi con o senza la presenza di un oggetto chiaro. Questo libro contiene i seguenti argomenti: Affrontare tutte le situazioni ansiose che hai evitato Impara le abilit di consapevolezza per far fronte alle sfide legate alla depressione Scopri parole di incoraggiamento mentre crei fiducia Accettazione di s Chiarezza di cui hai bisogno per liberarti dai modelli di pensiero legati alla depressione E cos molto di piu! Le persone che soffrono di ansia hanno maggiori probabilit di incontrare difficolt nella loro vita sociale e lavorativa rispetto a coloro che non soffrono di questi disturbi e si ritiene che vi sia una significativa sovrapposizione tra di loro. Il problema pi grande per chi soffre di un disturbo d'ansia imparare a controllare i propri sentimenti o emozioni. Read more