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Description of  Runterschalten!: Selbstbestimmt arbeiten - gelassener leben

Schalten Sie runter, besinnen Sie sich auf sich selbst und finden Sie eine neue Balance in Ihrem Leben. Dieses Buch hilft Ihnen auf dem Weg aus der Krise. Finden Sie heraus, was Sie wirklich wollen. Mit vielen konkreten bungen und Anleitungen zur Reflexion. Die Grnde fr Lebens- und Sinnkrisen sind verschieden: Jobverlust, Burnout, Schablonenleben. Wiebke Sponagel erffnet mit "Runterschalten" einen Ausweg, um zur neuer Selbstbestimmung zu finden. Erst wer innehlt und das Tempo verringert, kann den Kurs ndern und Arbeit und Privates in Einklang bringt. - Eigene Stressfaktoren und Kompetenzen analysieren. - Konkrete Untersttzung, die Mut macht fr den Weg aus der Krise. - Methoden und bungen aus der Coachingpraxis: Schritt fr Schritt erklrt. - EXTRA:Interviews mit Menschen, die erfolgreich runtergeschaltet haben.