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Description of  Reinigen und Entgiften mit Ayurveda: Reinigungskuren, Massagen und lbehandlungen - Atem-, Meditations- und Yogabungen - Typgerechte Ernhrung [German]

Die Wurzeln der traditionellen indischen Medizin reichen bis ins zweite Jahrtausend vor Christus zurck. Das altbewhrte Wissen vom guten Leben das bedeutet der Begriff Ayurveda ist medizinische Lehre und Lebenskunst in einem. Denn obwohl die Medizin einen bedeutenden Stellenwert im Ayurveda hat, ist er nicht nur heilkundlich ausgerichtet. Vielmehr erfassen seine Konzepte alle Aspekte des tglichen Lebens und finden gleichermaen bei gesunden wie kranken Menschen Anwendung. Der ayurvedische Therapiekanon zielt darauf ab, die Doshas, also die Energien des Menschen, ins Gleichgewicht zu bringen und so Krper, Geist und Seele zu strken, den Menschen zu heilen oder Krankheiten vorzubeugen. Doch damit die vielfltigen Behandlungsmglichkeiten greifen knnen, muss am Anfang jeder Therapie die Reinigung des Krpers von Giftstoffen stehen. Herausragende Bedeutung besitzen in diesem Zusammenhang die ayurvedischen Reinigungskuren des Panchakarma: Mit diesen fnf Handlungen werden Schlacken, Umweltgifte und seelische Verunreinigungen aus dem Krper geschleust und dieser fr die folgenden therapeutischen Manahmen vorbereitet. Dieser Ratgeber informiert ber die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie und stellt Reinigungsbehandlungen des Panchakarma vor, die sich auch zuhause leicht durchfhren lassen. Darber hinaus finden Sie praktische Anleitungen fr ayurvedische Massagen, lbehandlungen und Entspannungsverfahren und erfahren, wie man durch eine typgerechte Ernhrung zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben finden kann.