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Description of  Petit cahier d'exercices : Etre dans le flow grace a la sophro [French]

Vous tes en qute dun quilibre corps-esprit ? Vous souhaitez pratiquer la sophrologie de faon ludique et rgulire ? Il vous semble important de vous considrer comme une priorit ? Les outils de ce petit cahier dexercices ont t penss pour vous selon un protocole de progression simple et deviendront rapidement vos essentiels sur le chemin du mieux-tre. En vous laissant porter par le flot des exercices proposs, la sophrologie exercera petit petit sa magie : simmiscer discrtement dans votre quotidien, vous ancrer dans lapprciation pure du moment prsent, relier vos motions vos expriences. La sophrologie est une amie bienveillante, sincre et dlicate. Rserve, elle vous gratifie de son amiti avec le temps. Elle se nourrit de votre probit et de votre confiance pour vous offrir ce que vous recherchez. Sophie Colas est sophro-thrapeute, naturopathe et ducatrice Maria Montessori. Elle accompagne particuliers et professionnels dans leur recherche d quilibre avec pour credo de permettre chacun de redevenir matre de sa vie, acteur autonome et responsable de ses choix.