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Description of  Miracle Morning - Offrez vous un supplement de vie (French Edition)

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succes ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien garde, et lumineux une fois revele. Toutes ces personnalites ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de demarrer leur journee par une a deux heures rien qu'a eux. Deux heures pour faire du sport, mediter, se cultiver, mettre en route leur journee... Devenir meilleur, en somme ! Se lever tot, d'accord, mais comment et pour quoi faire ? Avant 8 heures imperativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilite de tergiverser. En sachant tres clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un 'supplement de vie'. En profitant de ce moment calme, sans telephone ni mails, pendant que la maisonnee dort, pour mediter, faire du sport, ecrire, lire mais surtout, preparer les objectifs de sa journee, a chaque fois comme une nouvelle petite aventure a entamer.Un livre motivant, inspirant, a la portee de tous.