Home : Book details : Book description

Description of  Meditation: Kraft und Klarheit fur den Geist [German]

Der Weg zu Gelassenheit und innerer Strke Von Termin zu Termin hetzend, stressgeplagt und stndig unter Druck findet der moderne Mensch nur noch schwer zu Erholung und innerer Ruhe. Kann Meditation hier eine Hilfe sein? Ja, man muss nur richtig meditieren, sagt Ajahn Brahm, einer der ungewhnlichsten und angesehensten buddhistischen Lehrer unserer Zeit. Meditation kann unseren Alltag wandeln, bereichern und lsst ihn leichter werden. Zunchst schildert der Autor klar und deutlich, wie die anfnglichen Hindernisse und Stolpersteine berwunden werden knnen: das unaufhrliche Gedankenkarussell, die Ungeduld, die Ablenkung durch uere Einflsse und die Mdigkeit. In der Vertiefung der Praxis geht es um tiefe Gedankenstille, das Gewahrsein des Augenblicks, das Loslassen aller Mhen und Sorgen. Dieses Buch lehrt eine Form der Meditation, die uns strker werden, innere Stille finden und Kraft schpfen lsst, um die Hrden des Alltags zu berwinden und in das spirituelle Leben einzutreten.