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Description of  Marcella Danon - Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia [Italian]

Lo stress, indispensabile alla sopravvivenza, consente allorganismo di fornirci un surplus di energia ogni qualvolta dobbiamo affrontare un imprevisto o una minaccia. Questo per un meccanismo antico, ancora tarato sulla possibilit di incontrare, ogni tanto, una tigre dai denti a sciabola o unorsa con i suoi cuccioli: nel nostro mondo, molto meno pericoloso ma pieno di stimoli di tutti i tipi, la sua continua attivazione rischia di rovinarci la vita. Riprendere consapevolmente il controllo e imparare a sfruttare al meglio le risorse attivate dallo stress possibile e questo libro vi spiegher come.