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Description of  LIBERATI DALL'ANSIA E DAI PROBLEMI DELLA TUA VITA: USA UN APPROCCIO CONSAPEVOLE PER IMPOSTARE LA TUA VITA SULLA RETTA VIA (Italian Edition)

Sai quanto pu essere frustrante fare qualcosa al riguardo se sei mai stato profondamente insoddisfatto della tua vita per un certo periodo di tempo. Le cose semplicemente non migliorano, o non per molto, non importa quanto ci provi. Con lo sforzo di andare avanti, ti senti stressato, svuotato. La vita ha perso il suo colore e sembra che tu non sappia come riaverlo. Potresti gradualmente arrivare a credere che ci deve essere qualcosa di sbagliato in te, che semplicemente non sei abbastanza bravo. Per un lungo periodo di tempo, questo senso di vuoto interiore pu derivare da un accumulo di pressioni o da uno o due eventi traumatici che sconvolgono bruscamente la tua vita. Potrebbe anche emergere senza alcun innesco evidente dall'azzurro. In un dolore inconsolabile, potresti ritrovarti perso potresti sentirti terribilmente vuoto oppure potresti essere terribilmente deluso da te stesso, dalle altre persone o dal mondo in generale. Sarebbe bello essere in grado di ottenere un vantaggio nella vita e trovare un modo che ti permetta di ottenere il controllo sulle tue emozioni e sui comportamenti fuori controllo in un modo che fosse facile, divertente e fornisse risultati rapidi. un pio desiderio? La consapevolezza ha dimostrato di essere un modo in cui puoi farlo. indolore, privo di farmaci e richiede uno sforzo minimo per i risultati che vedi. Consapevolezza significa essere in grado di portare consapevolezza diretta e aperta a ci che stai facendo mentre lo fai: essere in grado di sintonizzarti su ci che sta accadendo nella tua mente e nel tuo corpo e nel mondo esterno, momento per momento.