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Description of  Hubert Cormier, 'A bas les kilos ! : 300 trucs de pro pour maigrir comme il faut'

Vos poignes damour vous obsdent? Vous nen pouvez plus des rgimes rptition? Vous en avez assez que votre poids joue au yoyo? Ce livre est la perle rare quil vous faut! Enrichie de 100 nouveaux trucs, cette nouvelle dition du succs bas les kilos vous permettra ENFIN de vous rconcilier avec lalimentation et den finir avec les cures miracles frustrantes et nfastes. Vous y trouverez 300 trucs et astuces simples et originaux pour perdre du poids tout en vous permettant quelques folies qui font du bien. Choisissez les trucs qui vous plaisent et intgrez-les votre quotidien. Cest facile, efficace, motivant et, surtout, durable. Saviez-vous que - la pizza est souvent loption la plus calorique au restaurant? La version Margherita, sans charcuteries riches en matires grasses, comblera votre faim. - manger avec des baguettes permet dtirer les repas et de mieux capter les signaux de satit? Un peu de pratique et cest gagn! - une fringale, ou un craving, passe en environ 20 minutes? Ignorez-la en dtournant vos penses vers une autre activit. Avec ses trucs infaillibles et ses conseils clairs et dculpabilisants, bas les kilos est une mthode simple, efficace et sans douleur! Hubert Cormier, docteur en nutrition, est lauteur de sept livres succs. Suivi par plus de 100 000 abonns sur les rseaux sociaux, il vulgarise les diffrents aspects de la nutrition dans les mdias traditionnels et numriques. Il a galement conu le site Web Bon pour toi (bonpourtoi.ca) et SWIITCH, une application mobile de plans alimentaires permettant de se rgaler l'esprit plus lger!