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Description of  Gesunde Muskeln - gesunder Korper: Wie Sie Ihre Muskeln und Gelenke erhalten, starken und heilen - Schmerzfrei [German]

Manuelle Muskeltherapie und Osteopathie in einem neuen Ansatz kombiniert Immer mehr Menschen leiden unter Rcken-, Schulter-, Hft- und Kniebeschwerden, die oft den Alltag erschweren. Dieses leicht erlernbare Programm bietet illustrierte bungen, Tipps zur Selbstbehandlung, Dehnung und Krftigung der wichtigsten Problembereiche sowie Empfehlungen fr eine muskel- und gelenkfreundliche Ernhrung. Fr ein aktives Leben ohne Schmerzen in jedem Alter und auf jeder Trainingsstufe!