Home : Book details : Book description

Description of  Feldenkrais. Die besten Uebungen fuer Ihren Alltag

Fuhlen Sie sich leicht und frei! Im Rucken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fuhlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Ubungen konnen Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend. - Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Ubungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Korper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen. - Ohne Anstrengung: kein hartes, schwei?treibendes Training, sondern langsame und einfache Ubungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen konnen. - Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungunstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten. Fur mehr Balance in Ihrem Leben!