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Description of  Esercizio di respirazione efficace per principianti: Una guida passo-passo per un breat sanoh. (Italian Edition)

Questo libro fornisce una descrizione dettagliata della consapevolezza del respiro e della respirazione sezionale, ovvero la respirazione addominale, toracica e clavicolare. Questa conoscenza ti aiuter a respirare correttamente evitando cos la respirazione superficiale, la respirazione paradossale, la respirazione rapida, l'iperventilazione e la respirazione attraverso la bocca. Polmoni sani che lavorano alla massima capacit aumentano la tua resistenza e migliorano le prestazioni atletiche. Hanno un vantaggio per far fronte a malattie in cui il sistema respiratorio pu essere compromesso. Gli esercizi di respirazione sono davvero molto semplici. Quali sono i loro vantaggi? Sono gratuiti. Non necessario acquistare nulla per questo. Sono comodi. Non devi andare in palestra e praticare questi esercizi, indossare indumenti speciali o dedicarci un certo periodo di tempo. Puoi esercitarti a respirare mentre guidi, guardi la TV o addirittura vai ad un appuntamento. Possono sempre essere eseguiti... Non necessario correre fuori all'aria aperta o sedersi sulle pillole dimagranti soprannaturali che devi ordinare di nascosto da qualche guaritore nel New Mexico. Per non parlare del fatto che per l'ossigeno non necessario uscire e acquistare un armadietto medico pi grande. Questo esattamente ci di cui tratta questo libro, non il conteggio delle calorie, i grammi di grasso o qualsiasi altra cosa. Si tratta di trasformare il tuo corpo, di cambiarne la biochimica. Se segui i consigli forniti in questo libro di esercizi di respirazione, puoi correggere completamente la chimica del tuo corpo. Fornendo al corpo un volume completo di ossigeno, possibile modificare la sua struttura cellulare a un livello molto profondo. Read more