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Description of  Effektives Muskeltraining am Seilzug: Trainiere h chst effektiv mit Seilzug bungen. Inklusive Trainingsplan und Ern hrungstipps, Illustrationen effektiver ... Weg zum Traumk rper (German Edition)

Themen, die im Buch behandelt werden: Welche bungen sind am effektivsten? Wie viele Stze und Wiederholungen sind ntig? Wie oft sollte man trainieren? Wie soll die Ernhrung aussehen? Welche Supplemente sind sinnvoll? Psychologische Aspekte (Einstellung, Musik etc.) Dieses Buch ist fr alle, die wollen. Genauso ist es fr jene, die sich weiterbilden oder eine wollen. Erfahren Sie in diesem Buch wie man kann. Read more