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Description of  Karate: Tecnicas de competicion

Indice: Prologo. El karate y su historia. El karate contemporaneo. El espiritu y el karate. Introduccion. La cultura fisica. Relajamiento musculacion. Ejercicios respiratorios. Los puntos vitals. Ataques de puno. Golpes de pie. Desequilibrio. Barridos. Apendice.