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Description of  Die positive Kraft des Yoga: Mit Yoga zu einem rundum gl cklichen und zufriedenen Leben voller Wohlbefinden, Gelassenheit und ganzheitlicher Gesundheit ... Anleitungen und mehr! (German Edition) Ed 2

Yoga fr Anfnger: Wie Sie als Einsteiger mit Yoga ganz einfach zu Gesundheit und Entspannung finden und darber hinaus einen tollen Krper bekommen Inkl. zahlreichen bungen und hilfreichen Ritualen Ausgeglichenheit und innere Ruhe sind Ihnen im stressigen Alltag schon lange verloren gegangen? Schmerzt der verspannte Nacken, schlafen Sie schlecht und lsst die krperliche Fitness zu wnschen brig? Sehnen Sie sich nach einem ganzheitlichen Weg, mit dem Sie diese und viele weitere Beschwerden ein fr alle Mal effizient beseitigen knnen und sich dabei auch noch fantastisch fhlen? Dann bietet dieses Buch Ihnen die Lsung all Ihrer Probleme! Denn mit den kinderleicht umzusetzenden Anleitungen und den verstndlichen Erluterungen zu allen wichtigen Aspekten des Yoga kann wirklich jeder den Yogi-Pfad beschreiten und in kurzer Zeit beeindruckende Ergebnisse erzielen nicht nur Sie selbst, sondern auch Ihr Umfeld werden staunen! Erfahren Sie hier alles ber die Entstehung und Theorie der Yogalehre. Profitieren Sie ganz konkret von der bungsausfhrung auf krperlicher und geistiger Ebene und entdecken Sie die unzhligen Mglichkeiten, Yoga im Alltag zu praktizieren. Ob Asana-bungen, Raja-Meditationen oder Yoga-konforme Ernhrung fr maximales Wohlbefinden mit diesem Ratgeber werden Sie ganz unkompliziert zum tiefenentspannten Yoga-Profi! Geschichte, Fakten, Hintergrnde: Die spannende und komplexe Welt des Yoga endlich fr jedermann verstndlich erklrt fr vollen Durchblick und den perfekten Start in die Praxis! Die sechs Wege, Meditationen, Alltagsbungen und mehr: Entdecken Sie aus allen Teilbereichen der Yoga-Lehre umfangreiche und sofort umzusetzende Methoden und Techniken, mit denen Sie jeden Tag mehr Gelassenheit und Gesundheit erlangen. Ernhrung, Achtsamkeit, Dankbarkeit: Zustzliche Entspannungsmethoden und ausgewogene Ernhrung im Sinne der Yoga-Lehre sind eine ideale Ergnzung zu Ihren bungen und Meditationen fr Ihr ganzheitliches Wohlbefinden! Ntzliches Equipment: Ob Yoga-Matte, Meditationskissen oder die ideale Kleidung hier finden Sie die Must-Haves fr rundum gelungene Yoga-Sessions. Bleiben Sie nicht nur bei Dehnbungen und Meditationen, sondern erfahren Sie mit diesem Buch, wie Sie Yoga zur allumfassenden Lebenseinstellung werden lassen und erleben Sie, wie Stress, Anspannung und Unruhe ein fr alle Mal der Vergangenheit angehren. Ob Sie vlliger Neuling sind oder bereits erste Schnupperversuche unternommen haben hier finden Sie wirklich alles, was Sie fr den Neustart in Ihr Yoga-Dasein brauchen. Sichern Sie sich jetzt Ihren persnlichen Ratgeber und freuen Sie sich auf ein Leben, in dem von nun an Ausgeglichenheit und Wohlbefinden den Alltag bestimmen!