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Description of  Come schiarire la mente per la meditazione e il fitness (Italian Edition)

Davanti a te c' un libro che pu essere giustamente definito il libro di testo pi completo sulla meditazione per principianti che aspirano alla spiritualit. Imparerai circa cinque tipi di meditazione e pi di dodici pratiche all'interno di ciascuno di questi tipi. Il libro contiene tecniche di meditazione semplici, coerenti e chiare che ti aiuteranno: vivi consapevolmente mentre sviluppi il lato spirituale del tuo essere, libera il tuo corpo dallo stress e dalla tensione, apri la tua mente e il tuo cuore alla chiarezza, alla pace e alla compassione. Joel e Michelle Levy offrono consigli pratici per trovare pace e resilienza nella vita. Prova l'antidoto per lo stress testato nel tempo! Read more