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Description of  Cinquanta Sfumature di Bodybuilding: 50 Nozioni Pratiche Per Massimizzare l'Allenamento e l'Approccio Mentale Nel Bodybuilding (Italian Edition)

Sei un frequentatore abituale della sala pesi? Vuoi mettere il turbo ai tuoi allenamenti ma sei confuso da tutto questo mare di informazioni? Allora hai trovato il libro che fa per te. Cinquanta sfumature di bodybuilding nasce con lidea di dare al lettore tutte le nozioni che gli servono per raggiungere ottimi risultati nel minor tempo possibile, senza perdersi in sottigliezze. In questo libro troverai cinquanta consigli pratici indispensabili per ottenere il massimo da ogni tuo allenamento, approfondendo le pi svariate tematiche: dalla periodizzazione dellallenamento alla tecnica degli esercizi, dall'approccio mentale allintegrazione. Una volta che avrai terminato questo libro avrai le conoscenze necessarie per massimizzare i tuoi risultati. Read more