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Description of  Come raggiungere la Zona [italian]

La Zona e quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare piu grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico quando una dieta molto ricca di carboidrati puo rivelarsi dannosa o controproducente come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.