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Description of  Burnout und Stress: Anerkannte Verfahren zur Selbstpflege in Gesundheitsfachberufen (German Edition)

Stress lass nach! Sie fhlen sich nur noch gestresst? Ihnen laufen nachts die Patienten ber die Bettdecke"? Sie sprechen nur noch voller Sarkasmus ber Ihre Patienten? Weder die Arbeit noch die Freizeit knnen Sie erfllen? 30% aller Pflegekrfte leiden an Burnout sind ausgebrannt. Mal entspannen und abschalten tten gut doch wie? Kenner ihres Faches stellen Ihnen speziell fr die besonderen Belastungen in Pflegeberufen die fnf anerkannten und von der Krankenkasse gefrderten Entspannungsbungen vor: Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Trainig. Zahlreiche Fotos zeigen Ihnen, wie Sie die bungen auch zu Hause ohne Stress - nachmachen knnen. Auerdem: Wie finden Sie einen guten Trainer? Was bentigen Sie fr die Erstausstattung? Welcher Stress- und welcher Entspannungstyp sind Sie? Weitere Tipps und Tricks fr die Selbstpflege. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden werden von der Krankenkasse finanziell untersttzt!