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Description of  Ayurveda Kochbuch - Die 100 Besten Ayurveda Rezepte Fr Alle Doshas - Inkl. Vegetarischen Rezepten und Dosha-Test [German]

Ayurveda-Rezepte harmonisieren den Krper Mit Meditation, Yoga und einer gesunden Ernhrung nhert sich unser westlicher Blick auf den gesunden Menschen aktuell immer strker einer ganzheitlichen Perspektive. Dieser Ansatz ist keineswegs innovativ: Die traditionelle indische Heilkunst des Ayurveda verfolgt ihn bereits seit mindestens drei Jahrtausenden. Laut ayurvedischer Lehre bestehen wir Menschen sowie alle anderen Wesen des Planeten aus einem Zusammenspiel der Elemente. Sind ihre Energien aus-gewogen, ruhen wir in uns selbst, verschieben sich die Krfteverhltnisse, folgen Stress, Abgeschlagenheit und Gewichtsprobleme. Termin- und Leistungsdruck, stndige Erreichbarkeit und Multitasking - alles Begleiterscheinungen einer typisch westlichen" Lebensweise - erzeugen bei vielen Menschen hierzulande ein chronisches inneres Ungleichgewicht. Einen der wichtigsten Einflussfaktoren auf unsere Balance sieht Ayurveda in der richtigen Ernhrung. Vitalstoffreiche und geschmackvolle Gerichte zu genieen harmonisiert Krper und Geist auch unabhngig von einem spirituellen Hintergrund. Was Sie in diesem Kochbuch erwartet: ber 100 ayurvedische Rezepte fr alle Doshas Enthalten sind Basisrezepte wie Ghee, Brhe und Saisongewrze... ... aber auch ausgefallene Kreationen wie Ingwer-Zitronen-Chutney, Sommer-Kitchari oder ein ayurvedischer Schlaftrunk Zudem enthlt das Kochbuch zahlreiche vegetarische und vegane Rezepte Alle Rezepte enthalten Angaben zum passenden Dosha und vollstndige Nhrwert-, Zeit- und Portionsangaben Obendrein gibt es ausfhrliche Informationen rund um das Thema Ayurveda Kaufen Sie sich jetzt das Ayurveda Kochbuch und harmonisieren Sie Ihren Krper!