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Description of  Ayurveda-Handbuch fur Frauen. Typgerecht essen, rundum wohlfuhlen

Jede Frau ist einzigartig. Ihre Bedrfnisse um Krper, Geist und Seele gesund zu erhalten, sind individuell sehr unterschiedlich. Die Autorin stellt die Prinzipien des Ayurveda umfassend und kompetent dar und zeigt, dass gerade die Jahrhunderte alte indische Lehre des Ayurveda Frauen viel zu bieten hat. Ein ausfhrlicher Test hilft, den eigenen Konstitutionstyp zu ermitteln und Ernhrung, Schnheitspflege und Lebensweise auf die speziellen Bedrfnisse abzustimmen. Ausfhrlich kommen die Biorhythmen, die Frauen in jedem Lebensalter beeinflussen, zur Sprache ebenso wie die Themen Menstruation, Partnerschaft, Sexualitt, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft, Mutterschaft und Wechseljahre. Die vielen Tipps und Informationen sollen helfen, sich etwas Gutes zu tun und auf den eigenen Krper zu hren. Aus den ber 150 vollwertigen Rezepten knnen sich die Leserinnen ihr ganz persnliches Men zusammenstellen und dennoch weiterhin fr die ganze Familie kochen. Ob Mangocreme oder Meereskrutersauce, ob Kartoffelkroketten oder Karibikreis - die Ayurveda-Kche hat fr alle etwas zu bieten. Auch wer sich tierisch-eiweifrei ernhrt, findet in diesem Buch eine Vielzahl veganer Rezepte zum Genieen.