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Description of  Athlete food: Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quete de performance [French]

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adapte la frquence des entranements et des comptitions. Dcouvrez l'athltefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grce un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et aprs l'effort, le placard idal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. Votre corps vous dira merci !