Home : Book details : Book description

Description of  Jeden Tag weniger argern!: Das Anti-Arger-Buch. 59 konkrete Tips, Techniken, Strategien [German]

rger schadet uns und unserem Immunsystem. Deshalb mchten wir vielleicht um unserer Gesundheit willen lernen, professioneller mit ihm umzugehen. In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Vera F. Birkenbihl eine Flle von praxiserprobten Anti-rger-Strategien entwickelt, von denen sie nun 59 prsentiert. Statt sich nur auf Theorie oder Praxis zu beschrnken, liefert das vorliegende Buch sowohl eine ausfhrliche Einfhrung in die theoretischen Grundlagen als auch einen umfangreichen Praxisteil. Schon der Blick ins Inhaltsverzeichnis gibt einen Vorgeschmack auf die berraschende Bandbreite der vorgestellten Anregungen und Methoden. Ein herausnehmbares Gefhlsrad zeigt Ihnen zudem, in welcher Stimmungslage Sie sich gerade befinden. Ein Weg, spielerisch, aber nicht minder ernsthaft mit seinen Emotionen umzugehen. Das Antirger-Buch ist ein konkurrenzloses Feuerwerk innovativer Ideen, aber auch ein Leitfaden auf der Entdeckungsreise zu sich selbst und fr ein ausgeglicheneres, entspannteres Leben. rger schadet uns und unserem Immunsystem. Deshalb mchten wir vielleicht um unserer Gesundheit willen lernen, professioneller mit ihm umzugehen. In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Vera F. Birkenbihl eine Flle von praxiserprobten Anti-rger-Strategien entwickelt, von denen sie nun 59 prsentiert. Statt sich nur auf Theorie oder Praxis zu beschrnken, liefert das vorliegende Buch sowohl eine ausfhrliche Einfhrung in die theoretischen Grundlagen als auch einen umfangreichen Praxisteil. Schon der Blick ins Inhaltsverzeichnis gibt einen Vorgeschmack auf die berraschende Bandbreite der vorgestellten Anregungen und Methoden. Ein herausnehmbares Gefhlsrad zeigt Ihnen zudem, in welcher Stimmungslage Sie sich gerade befinden. Ein Weg, spielerisch, aber nicht minder ernsthaft mit seinen Emotionen umzugehen. Das Antirger-Buch ist ein konkurrenzloses Feuerwerk innovativer Ideen, aber auch ein Leitfaden auf der Entdeckungsreise zu sich selbst und fr ein ausgeglicheneres, entspannteres Leben.