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Description of  Arschtritt: Mein Weg aus der Depression zuruck ins Leben [German]

„Sie sind auch liebenswert, wenn Sie schwach sind!“ horte der Journalist Holger Senzel immer wieder von seinen Therapeuten. Aber sie halfen ihm nicht stark zu werden. Funfmal begab der Autor sich auf die Reise ins eigene Ich – und bekam sein Leben trotzdem nicht in den Griff. Auch wenn er seine Fehler erkannte und lernte, was schief lief, und wie er es besser machen konnte. Aber was nutzt alle Erkenntnis, wenn die Kraft zur Veranderung fehlt. Irgendwann gab er die Seelenbeschau auf und trat sich einfach mal fur vier Wochen selbst in den Hintern. Sport, Theater, Museen, Bucher, Aufraumen, Kochen, Steuererklarung machen, nicht trinken, nicht fernsehen... Gro?e Lebensfragen ignorieren und sich nur ums Machbare kummern. 28 Tage so vollpacken, dass zum Grubeln keine Zeit bleibt ein konkreter Plan statt guter Vorsatze. Irgendetwas tun, statt immer nur um sich selbst zu kreisen. Weil es im Leben nicht nur darum geht, wie Dinge sich anfuhlen – sondern dass sie eben gemacht werden mussen. Einfach mal vier Wochen sich selbst besiegen und stark sein. Vier Wochen, die das Leben des Autors nachhaltiger veranderten als zehn Jahre Therapie.