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Description of  Anleitung zum Dopamin Reset: Mehr Klarheit, Fokus & Motivation durch bewussten Verzicht in Zeiten des berflusses. (German Edition)

Der Reset fr unser Gehirn: Stndiges Hher, Schneller, Weiter treibt uns an die menschliche Belastungsgrenze: Viel zu oft fhlen wir uns heutzutage antriebs- und orientierungslos. Maximale Effizienz bestimmt inzwischen nicht nur unser Berufs-, sondern hufig auch das Privatleben, sofern es hier berhaupt noch eine klare Grenze gibt. Im Rausch des modernen Lifestyles zwischen Smartphone und Fitnessstudio erliegen wir so der Illusion eines angeblich selbstbestimmten Lebens und sind dennoch oftmals schlicht ausgebrannt. Dabei sendet uns unser Krper unentwegt wichtige Warnsignale, doch statt den wahren Ursachen fr unsere Situation auf den Grund zu gehen, reagieren wir meist durch weitere Ablenkungen, die in Form schlechter Nahrung, Sigkeiten oder Apps heutzutage prsenter als jemals zuvor sind. Im Dauerfeuer moderner Reize fluten wir so unser krpereigenes Belohnungssystem mit einem Hormon, das dafr von der Natur eigentlich nie gedacht war, uns aber hchst abhngig machen kann: Dopamin. Mehr Klarheit, Fokus und Motivation durch bewussten Verzicht Dopamin zhlt zu den sogenannten Glckshormonen und soll uns eigentlich zu Hchstleistungen motivieren. Kommt es jedoch zu einer berstimulation unseres Systems, werden wir lustlos, trge und unfokussiert. Durch das Verstndnis ber nicht unmittelbar sichtbaren Auswirkungen unseres modernen Lifestyles auf unser Leben lsst sich erkennen, welchen Manipulationen wir heute ausgeliefert sind. Die Anleitung zum Dopamin-Reset bietet einen umfassenden Einblick in unsere aktuellen Herausforderungen und beschreibt einen anschaulichen Weg, um gesund mit diesen umzugehen und wieder zu mehr Energie, Klarheit und Zufriedenheit zu finden.