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Description of  Andere Wege gehen: Lebensmuster verstehen und verandern - ein schematherapeutisches Selbsthilfebuch

Viele Menschen kennen dieses Problem: Sie machen im Leben immer wieder dieselben Fehler, obwohl sie sich vorgenommen haben, beim nchsten Mal anders zu reagieren. Sie haben hartnckige Muster, die sie einfach nicht loswerden, weil bestimmte Gefhle ihnen immer wieder im Weg stehen. In diesem Fall hilft die Schematherapie weiter. Anhand vieler Fallbeispiele und liebevoll illustriert zeigen die Autorinnen, wo die Muster herkommen und wie man sie verndern kann. Arbeitsmaterialien, auch online zum Ausdrucken, helfen beim Aufdecken der eigenen Muster. Ein Glossar erklrt die Fachbegriffe. Aus dem Inhalt Teil I Innere Anteile kennenlernen: Kindmodi, Dysfunktionale Elternmodi, Bewltigungsmodi, Der Modus des gesunden Erwachsenen Teil II Innere Anteile verndern: Verletzliche Kindmodi, rgerliche oder impulsive Kindmodi in den Griff bekommen, Den glcklichen Kindmodusstrken, Dysfunktionale Elternmodi in die Schranken weisen, Reduktion von Bewltigungsmodi, Den gesunden Erwachsenenmodus strken.