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Description of  ALLENAMENTO: 4 LIBRI IN 1:COME AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE SENZA ANDARE IN PALESTRA (Italian Edition) [Italian]

Sei stanco di andare in palestra senza ottenere risultati? Ottieni il corpo dei tuoi sogni direttamente da casa tua e con pochi minuti di allenamento al giorno. Continua a leggere per capire come fare per abbandonare la palestra e rimetterti in forma allenandoti pochi minuti al giorno. Ti presento la raccolta completa di 4 libri sul come allenarsi da soli da casa. Nel primo volume dedicato allallenamento a corpo libero scoprirai: Limportanza dello stretching e del riscaldamento prima di allenarti a corpo libero I 7 esercizi che ti faranno ottenere un corpo straordinario in pochissimo tempo che potrai svolgere direttamente da casa La corretta alimentazione che dovrai avere per ottimizzare i tuoi allenamenti Esempi di routine di allenamento settimanale Limportanza della mente e del giusto mindset per ottenere ottimi risultati Esercizi a corpo libero di livello avanzato Nel secondo volume dedicato allallenamento da casa scoprirai: Come compensare la mancanza di pesi di un certo livello quando ci si allena da casa Come allenare le gambe senza andare in palestra Alcuni esercizi potenti e unici da aggiungere gi da questa sera al tuo allenamento da casa Gli errori pi grandi che le persone fanno quando si allenano da casa Nel terzo libro dedicato allallenamento degli addominali capirai: Come individuare con precisione gli esercizi efficaci per i muscoli addominali che miglioreranno il TUO aspetto estetico. Quanti addominali fare? Come farli? Troppi o troppo pochi?. Il segreto dei muscoli addominali in ambito posturale Lesercizio pi completo per gli addominali. La bufala degli addominali bassi Il segreto del grasso ostinato. Nel quarto libro dedicato allesercizio fisico scoprirai: Che tipo di esercizio fare se soffri di mal di schiena che tipo di esercizio fare se sei diabetico che tipo di esercizio fare se sei stressato che tipo di esercizio fisico fare se sei in cinta routine per un corpo sano i benefici del nuoto come mantenere il cuore in uno stato di salute ottimale Feel Free to contact me for book requests, informations or feedbacks. Without You And Your Support We Cant Continue Thanks For Buying Premium From My Links For Support