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Description of  50 cl s pour repenser votre alimentation (French Edition)

Vous pouvez amliorer votre alimentation, vous pouvez progresser : cet ouvrage va vous aider ! La nutrition du sportif a beaucoup volu ces dernires annes, vous devez tre inform ! Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stphane CASCUA publis dans SantSportMagazine. Il vous permet de mieux comprendre les bases de la nutrition du sportif mais n'hsite pas bousculer les dogmes la lumire de donnes scientifiques rcentes. Voici quelques exemples de rflexions menes au fil des pages : Faut-il arrter de manger des ptes ? Faut-il arrter de boire l'effort ? Faut-il arrter les fruits ? Faut-il sauter le petit djeuner ? Ce livre dynamique est constitu de petits chapitres indpendants dguster du dbut la fin comme un repas structur ou piocher la manire de collations quilibres. Nul besoin de prrequis indigestes accumuls en dbut d'ouvrage pour assimiler ces prcieuses informations. Vous pouvez lire ce livre ou le consulter. Le concept est simple : chaque article vous amne modifier un peu ou totalement vos menus !