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Description of  30 Minuten fur einen freien Rucken [German]

Wie Sie einen flexiblen Ruecken bekommen, der Ausdruck eines Menschen ist, der sich selbst gut wahrnehmen kann und elastisch reagiert. Wie Sie Ihr koerperliches Selbstbild vervollstaendigen, die Aufmerksamkeit effizient gebrauchen. Wodurch eingeschliffene Gewohnheitsmuster erkannt und veraendert werden koennen. Rezension noch freier! Titel und Vorwort decken sich nicht ganz- im Vorwort heist es, es gehe um einen freieren Rcken, weil das Denken in Absoluta wie "frei" "heil" oder "krank" "blockiert" zu nichts fhre. Stattdesssen sei ein Denken im KOMPARATIV dem Lernprozess frderlich. Und um Lernprozesse geht es eigentlich, was mich positiv berrascht hat. blicherweise werden einem Haltungen und Vorschriften gemacht, wie man zu stehen, zu sitzen etc habe. Hier wird behauptet, eine bessere HAltungs einer Ergebnis einer besseren Wahrnehmung, achtsame bewegung fhre genau dahin. Die Ergebnisse der bungen verblffen tatschlich. Hintergrund bilden Feldnekrais udn Alexander Technik, die in dieser geraffften Form m.E. sehr klar und auch zeitegm (!) dargestellt sind - man erfhre gern mehr darber. Aber dafr mu man dann wohl doch einmal mit den bungen beginnen. Was ich tatschlich getan habe. Und das ist bei mir eher selten beim lesen eines Selbsthilfe-Buches!