Michael Mosley - 800 calorie. La nuova via al digiuno intermittente [Italian] free ebook download.

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Michael Mosley - 800 calorie. La nuova via al digiuno intermittente [Italian] free ebook download

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Self-development

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Catalogue

Author(s):	Michael Mosley

Date:	2020	Format:	EPUB	Language:	Italian	ISBN/ASIN:	8855050796
Pages:	1	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	topron	Upload Date:	4/24/2020 1:34:48 PM

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Nel 2013 con "La Dieta Fast" il dottor Michael Mosley ha fatto conoscere al mondo l'incredibile potere del digiuno intermittente, avviando una vera e propria rivoluzione nel campo dell'alimentazione e della salute. In questo ultimo libro, combinando le pi recenti scoperte scientifiche in ambito nutrizionistico (inclusa la Time Restricted Eating, la limitazione oraria dei pasti),  riuscito a creare un programma dietetico, facile da seguire e adattabile ai diversi obiettivi, bisogni e motivazioni. La sua dieta si fonda su un numero magico: 800 calorie al giorno, una quantit sufficientemente alta per essere gestibile e sostenibile, e al contempo abbastanza bassa per innescare una serie di cambiamenti metabolici fondamentali. Un metodo per perdere peso, migliorare l'umore e ridurre la pressione sanguigna, l'infiammazione e gli zuccheri nel sangue. Con deliziose ricette studiate per il pubblico italiano, a basso contenuto di carboidrati, in stile mediterraneo e con menu specifici perfettamente equilibrati.

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